Çeşitli formlarda tahıllar (tam çavdar tahılı parçaları %49, tam çavdarunu %9), su, tuz, yulaf lifi, maya. Alerjen uyarısı: Susam, soya, süt ve sert kabuklu meyve içerir. Besin değerleri 100 g : Enerji (kJ/kcal):967/229, yağ (g): 0,9, doymuş yağ (g): 0,2, karbonhidrat (g): 44,6, şekerler (g): 3,2, lif (g): 11,5, protein (g): 4,9, tuz (g): 1.